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1、打坐正确姿势
打坐正确姿势
1、姿势要点：双脚向下交叉，置于大腿下方。这种坐姿最为简单，适合初学者或身体柔韧性较差的人。图片展示：其他坐姿（缅甸坐、跪坐）缅甸坐：双脚平置于坐垫之上，不交叉，一脚在前，一脚在后，两脚平行，如此能保持身体平衡。这种坐姿适合初学者或需要长时间打坐的人。图片展示：跪坐：双腿长跪，臀部坐在脚掌上，上身挺直，双手置于膝上。2、佛教打坐的正确姿势如下：基本坐姿 双足跏趺：男士将左脚置于右腿上，再将右脚置于左脚上，称为“金刚坐”；女士将右...